南日本の太平洋岸、伊豆・小笠原諸島、琉球列島、インド・太平洋のサンゴ礁域に生息。岩の壁面や亀裂、牡蠣殻のすき間などに単独で見られる。体には多くの赤い斑紋が密にあるが、斑紋の色は黄色など変異もある。